consiliervacante.ro

A trecut vremea cand ginecologii faceau ochii mari, iar parintii si bunicii strambau din nas cand o femeie insarcinata vroia sa plece intr-o calatorie. Cu cateva precautii si un pic de planificare, calatoria cu avionul poate fi o iesire binemeritata in doi, inaintea perioadei minunate, dar in acelasi timp stresante, care urmeaza. 

Daca sunteti nevoita sa faceti o calatorie cu avionul, evitati primul trimestru al sarcinii (in care riscul de avort este crescut) si ultimul, in care se poate declansa travaliul inainte de vreme, sau, datorita diferentelor de presiune, se pot rupe membranele sau pot aparea contractiile.Daca nu aveti o sarcina cu risc (sarcina gemelara, placenta praevia, diabet sau hipertensiune de sarcina, risc de nastere prematura), care impune precautii suplimentare, cele mai sigure sunt saptamanile 16-34. Nu plecati insa in calatorie fara a va consulta ginecologul, el este cel mai in masura sa aprecieze daca sarcina nu este in pericol, in functie de conditia Dvs. medicala.

Din saptamana 37 sau mai devreme – acces interzis la bordul avionului!
Majoritatea companiilor aeriene au o politica speciala legata de femeile insarcinate si impun anumite restrictii gravidelor. Acestea variaza de la companie la companie. Cele mai multe companii solicita (in functie de varsta sarcinii) o scrisoare medicala prin care ginecologul confirma ca aveti voie sa zburati cu avionul, mai ales cand calatoria este de lunga durata. Altele solicita chiar completarea unui formular special de exonerare a raspunderii companiei – cu alte cuvinte, puteti zbura, insa pe riscul Dvs. Compania nu isi asuma nici o responsabilitate si, in cazul in care survine o nastere prematura sau o alta complicatie, compania nu poate fi facuta raspunzatoare. Majoritatea companiilor aeriene chiar va interzic accesul la bord, incepand de la o anumita varsta a sarcinii – aceasta poate varia intre 33 si 37 de saptamani, dar de regula din saptamana 37 de sarcina, nici o companie nu va va permite sa zburati.

15  precautii pentru gravidele care calatoresc cu avionul

1.    Rezervarea biletului. Anuntati ca sunteti insarcinata si mentionati si varsta sarcinii inca din faza rezervarii biletului de avion. Chiar daca v-ati rezervat biletul din timp si aflati ulterior ca sunteti insarcinata, contactati compania aeriana si interesati-va care este politica lor.
2.    Asigurarea. Faceti-va o asigurare medicala de calatorie si cititi cu atentie conditiile asigurarii. Luati in calcul si varianta contractarii unei asigurari suplimentare.
3.    Partenerul de drum. Ideal ar fi sa nu calatoriti singura daca sunteti insarcinata. Luati cu Dvs. pe cineva de incredere, care va poate ajuta si cu bagajele si care va poate ajuta in caz de nevoie.
4.    Tari cu risc. Nu calatoriti in zone in care este necesara vaccinarea obligatorie, in tari subdezvoltate, cu igiena precara si cu un sistem sanitar insuficient dezvoltat – va expuneti unui risc inutil. In timpul sarcinii nu numai ca nu sunt indicate imunizarile, dar si ingestia oricarei substante medicamentoase se face doar cu avizul medicului.
5.    Locul in avion. Solicitati un loc la margine, preferabil mai aproape de baie, in special daca sunteti intr-o faza avansata a sarcinii. Probabil veti merge mai frecvent la baie. Cereti un loc cu mai mult spatiu pentru picioare (la unele companii, de ex. WizzAir, pentru  locurile cu confort sporit se plateste o taxa suplimentara). Daca va permiteti, cumparati un bilet la clasa business in loc de clasa economica. Este mai scump, dar va ofera un confort mult mai mare, mai ales pentru zborurile lungi.
6.    Bagajul de mana. Tineti la indemana (in bagajul de mana) numarul de telefon al medicului Dvs, pentru a-l putea contacta in caz de nevoie. De asemenea, ar trebui sa aveti asupra Dvs. caietul gravidei, rezultatele ultimelor analize si teste efectuate, precum si numerele de telefon de urgenta. 
7.    Medicamentele. Asigurati-va ca aveti asupra Dvs. toate medicamentele si vitaminele prenatale pe care le luati in mod curent pe timpul sarcinii, si prescriptiile medicale (reteta). Luati si cateva folii de rezerva pentru cazurile in care le pierdeti sau sunteti nevoita sa va amanati intoarcerea.
8.    Hidratarea. Hidratati-va suficient inainte si in timpul calatoriei, beti apa plata, ceai natural, sucuri naturale de fructe si legume si evitati sucurile artificiale si bauturile acidulate. Nu beti cafea, ceai negru, Cola – bauturile pe baza de cofeina, pe langa faptul ca sunt nesanatoase si contin mult zahar, sunt energizante si va agita inutil.
9.   Alimentele.  Aduceti-va propriile alimente, mancarea preparata in casa si dintr-o sursa verificata este mult mai sigura decat cea din avion. Spre exemplu, preparati-va un sandvis din paine graham, cu piept de pui, branza si salata sau ceva similar. Mancati fructe proaspete si evitati produsele de fast-food.
10.   Imbracamintea. Imbracati-va in haine comode si largi, fara cordoane sau elastice care pot exercita o compresie suplimentara. Purtati ciorapi speciali, elastici, pentru prevenirea trombozei, fenomen accentuat de zborul cu avionul.
11.    Incaltamintea. Luati-va la drum incaltaminte comoda, pentru ca in timpul calatoriei picioarele vi se vor umfla chiar mai mult decat de obicei. Evitati insa sabotii sau slapii, cu care riscati sa va impiedicati.
12.    Confortul. Folositi geluri racoritoare, relaxante pentru picioare, de ex. gel pe baza de ulei de menta sau Lioton gel.
13.    Relaxarea. Relaxati-va in timpul calatoriei, asezati-va comod si ascultati o muzica linistitoare, care il va ajuta si pe bebelus sa fie calm.
14.    Circulatia sangvina. Miscati-va periodic maine si picioarele si dezmortiti-va din cand in cand, pentru a restabili circulatia sangvina. Evitati pozitia picior peste picior.
15.   Centura de siguranta. Purtati tot timpul centura de siguranta si pozitionati-o astfel incat sa nu va deranjeze burtica. Solicitati ajutorul unei stewardese daca nu va descurcati.

Dupa ce ati ajuns la destinatie, interesati-va care sunt spitalele cele mai apropiate pentru situatiile de urgenta.