consiliervacante.ro

Primul si cel mai de temut dusman in concediu sunt imbolnavirile, iar indigestiile si diareea turistului sunt cele mai comune. Puteti avea insa o vacanta lipsita de griji daca veti respecta cateva reguli elementare de igiena.

1. Atata vreme cat nu puteti controla calitatea apei, nu consumati decat apa imbuteliata, chiar daca vi se spune ca apa este potabila. Atrageti-le atentia in special copiilor sa nu bea decat apa imbuteliata, deoarece ei sunt mult mai susceptibili de a face boli digestive, comparativ cu adultii.

2. Evitati cuburile de gheata (care este preparata tot din apa dintr-o sursa locala) si inghetata preparata (neambalata).

3. Evitati fructele care se consuma cu coaja (mere, pere, piersici etc) sau curatati-le de coaja. Mai mult ca sigur, acestea sunt spalate cu apa dintr-o sursa locala si pot constitui o sursa de imbolnavire, in special pentru copii.

4. In tarile desertice, in care apa este o problema (de ex. Egipt, Tunisia, Maroc etc), iar sursele de apa nu sunt foarte sigure, e preferabil sa folositi apa imbuteliata chiar si pentru spalatul pe dinti!

5. Spalati-va des pe maini cu sapun antibacterian si folositi geluri antibacteriene care se folosesc fara apa (copiii vor adora gelurile parfumate!)

6. Cand preparati hrana pentru bebelusi nu folositi decat apa fiarta.

7. Nu-i lasati pe copii sa consume hrana insuficient preparata termic (gen biftec) si evitati tocaturile, mancarurile prea picante sau cele care se digera greu (de ex. carne de oaie).

8. Evitati toaletele publice pe cat posibil (cele mai sigure sunt WC-urile turcesti).

9. Evitati sa consumati mancare de pe strada - pe langa faptul ca poate fi preparata in conditii de igiena precara, poate fi alterata din cauza caldurii si poate fi contaminata de insecte.

10. Nu va lasati copiii sa intre in contact direct cu animale straine – caini, pisici, indiferent cat par de prietenoase.